Description
STEP STEPPER DO AEROBIKU MARKI SPORTVIDA: Step wykonany z lekkiego i wytrzymałego materiału zapewniającego komfort, bezpieczeństwo oraz długi czas użytkowania. Dzięki 2 stopniowej regulacji wysokości każdy użytkownik może dopasować go do swoich oczekiwań. Gumowe stopki umieszczone w dolnej części stepu zapobiegają przesuwaniu się stepu podczas ćwiczeń. Stepper 2-stopniowy idealnie sprawdzi się do: ćwiczeń fitness, pilatesu, aerobiku, ćwiczeń cardio, ćwiczeń siłowych, rehabilitacji. Funkcje Stepperów Sesja aerobiku zazwyczaj składa się z zestawów choreograficznych ruchów wykonywanych na podniesionej platformie. Całości towarzyszy muzyka która jest zaprojektowana do pracy z dolną partią ciała, górną częścią ciała angażując kręgosłup i układ sercowo-naczyniowy. Dzięki dwustopniowej regulacji stepa możesz dostosować optymalną wysokość wysokość tak, aby trening był łatwiejszy lub trudniejszy. Na stepper idealnie sprawdzi się podczas aerobiku w domu, tworząc własny plan treningowy oglądając np. film instruktażowy z ćwiczeniami lub jako element treningowy w klubie fitness. Wiele ćwiczeń będzie również wykorzystywało trening oporowy za pomocą ciężarków lub taśm oporowych. W zależności od treningu możesz używać innych urządzeń, takich jak piłki, kettlebelle, a nawet skakanki, które znajdziesz na naszych pozostałych aukcjach. Korzyści sercowo-naczyniowe Ćwiczenia podczas aerobiku zapewniają wiele korzyści fitnessowych, które mogą Ci pomóc w innych sportach i codziennym życiu. Ruchy steppingowe i skokowe rzucają wyzwanie twojemu sercu i płucom. Twoje tętno rośnie, oddech staje się szybszy i zaczynasz się pocić. Ten rodzaj aktywności oddziałuje bezpośrednio na układ sercowo-naczyniowy i wzmacnia go. Regularne ćwiczenia cardio, takie jak step aerobik, mogą pomóc w zapobieganiu nadciśnienia i chorób serca. Utrata tłuszczu Step aerobik może spalić wiele kalorii, szczególnie jeśli jest wykonywany energicznie. Ćwiczenie aerobiku na stepie przez 30 minut może spalić od 210 do 444 kalorii, w zależności od wagi i intensywności treningu. Spalanie kalorii poprzez ćwiczenia, w połączeniu z dietą o obniżonej kaloryczności może pomóc w utracie tkanki tłuszczowej i utrzymaniu prawidłowej wagi. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała z kolei zapobiega chorobom takim jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory. Inne zalety ćwiczeń na Stepie Udowodniono, że ćwiczenia cardio poprawiają nastrój i mogą zwalczać depresję oraz lęki. Step aerobik to zazwyczaj trening grupowy, który zapewnia zaangażowanie społeczne. Muzyka i tempo grupy są podnoszące na duchu, co może podnieść nastrój. Step aerobik dostosowuje się do wszystkich grup wiekowych i poziomów sprawności. Ci, którzy dopiero zaczynają, mogą używać niskiego stopnia i wykonywać powolne i kontrolowane ruchy bez obciążania. Doświadczeni sportowcy mogą podnieść wysokość stepa oraz dodać ciężary. SPECYFIKACJA : Materiał : Tworzywo sztuczne Długość : 67 cm Szerokość : 28 cm Regulowana wysokość : 10 lub 15 cm Antypoślizgowa powierzchnia Waga : ok 2,5 kg Maksymalna waga użytkownika 100 kg
szprychy rowerowe, bryton rider 15, dobry czas na 10 km, solne miasto koło koła, ochraniacze na kolana enduro, uvex race 7, jakie pedały spd, zaczep na hak do kosza, transport rowerów, super pro, rama do dirtu, tire, zamienniki rozmiaru opon, masa bez kominiarki, wypożyczalnia rowerów świeradów zdrój
yyyyy
