Opis
MASS DEFINITIONGAINERY, CZYLI ODŻYWKI NA MASĘGainery, czyli odżywki węglowodanowo-białkowe, to mieszanki pełnowartościowych białek i węglowodanów prostych i złożonych, z ukierunkowaniem na większy udział tego drugiego składnika. Preparaty te, dostępne w wersji sproszkowanej, są nieocenionym wsparciem w budowaniu masy, i dostarczają zarówno niezbędnego budulca mięśni – białka, jak i pomagają zwiększyć dzienną kalorykę, co jest konieczne, jeśli na uwadze mamy rozwój masy. Niestety, wskutek zwiększonej zawartości węglowodanów (gainery zawierają ich ok. 80%), odżywki te nie są właściwe dla osób łatwo przybierających na wadze, wykazujących tendencję do tycia; niewłaściwie stosowane mogą się one bowiem przyczyniać do tycia. Są one za to doskonałą propozycją dla tych z trudem przybierających na masie, pragnących rozbudować tkankę mięśniową, jak ektomorficy.KORZYŚCI STOSOWANIE GAINERÓWWiele osób podważa zasadność stosowania gainerów, utrzymując, że to białko jest ważnym budulcem mięśni, nie cukry. Proteiny w gainerach istotnie występują w ilościach mniejszych, uplasowując się na poziomie ok. 15-20%. Mimo to, stosowanie gainerów jest zasadne, gdyż pozwala dostarczyć do organizmu pełnowartościowych cukrów, które są swoistym motorem do działania, napędzającym organizm do cięższej pracy. Właściwość ta znajduje szczególne zastosowanie podczas treningu, kiedy to organizm człowieka wymaga energii niezbędnej do wykonania efektywnych ćwiczeń. Dobrze wykonany trening pozwala zaś szybciej budować pożądaną masę. Gainery, podobnie jak odżywki białkowe, charakteryzuje wygodna forma, a także łatwość użycia, dzięki którym nie musimy spędzać długich godzin w kuchni, zajmując się przygotowywaniem odżywczych posiłków; przyrządzenie wartościowego koktajlu zajmuje bowiem nie więcej, niż kilka minut, i wymaga od nas jedynie dodatku wody lub mleka.DLA KOGO SUPLEMENTACJA GAINEREM?Stosowanie gainerów jest najbardziej zasadne w przypadku osób z trudem przybierających na wadze, jak ektomorficy. Ludzie ci, odznaczający się dość niezwykłym metabolizmem, od pozostałych typów somatycznych różnią się bardzo szczupłą, niemal chudą sylwetką, często wysokim wzrostem oraz trudnością w budowaniu i utrzymaniu masy. Jak na przekór, proces odchudzania w przypadku tychże osób przebiega bez zarzutu, i są one w stanie w krótkim czasie pozbyć się części tkanki tłuszczowej. Ektomorficy, z powodu swojego usprawnionego spalania, wymagają zwiększonej liczby kalorii w swojej diecie, znacznie więcej, niż pozostałe typy somatyczne, i w związku z tym, miewają nierzadko problemy z pokryciem tak dużego zapotrzebowania na energię. Wówczas, najrozsądniejszym rozwiązaniem będzie suplement – gainer, który pozwoli w stosunkowo niewielkiej objętości mającej postać pysznego koktajlu dostarczyć bogactwa pełnowartościowych kalorii.Stosując gainer, należy zawsze pamiętać, iż jest to jedynie dodatek do dobrze zbilansowanej diety, nie zaś jej podstawa, i nie może on stale zastępować właściwych posiłków. Preparaty węglowodanowo-białkowe zaleca się stosować pomiędzy posiłkami, po treningu, a także, w celu zwiększenia kaloryki dań, do posiłku. Ostateczna wartość porcji gainera, jak również to, kiedy po niego sięgamy, zależy od indywidualnego zapotrzebowania na kalorie, których nie pozyskujemy z pokarmu; jest to więc kwestia indywidualna, mająca charakter jednostkowy.ZALETY SPORT DEFINITION MASS DEFINITIONSuplement diety Sport Definition Mass Definition to wysokiej jakości odżywka typu gainer, której skład opierający się na udziale pełnowartościowych białek i węglowodanów wysokiej jakości pozwala uzupełniać codzienną dietę w dwa ważne składniki pokarmowe. Regularne przyjmowanie preparatu Sport Definition Mass Definition, dzięki obecności białka serwatki WPC, pozwala dostarczyć do organizmu kompletu niezbędnych aminokwasów, które nie tylko wspomagają rozwój tkanki mięśniowej, lecz także przyspieszają regenerację i chronią białka mięśniowe przed rozpadem. Dodatkowo, Sport Definition Mass Definition, wskutek bogactwa węglowodanów, dostarcza energii niezbędnej do wykonania efektywnego treningu i zwiększa dzienną kalorykę, umożliwiając tym samym budowanie upragnionej masy!
poc kask szosowy, mx50, komis dziecięcy chorzów, rodzaje przerzutek rowerowych, rum kaufland, koszyk różowy, czy karta pojazdu jest obowiązkowa 2020, widelec suntour, rowerowy suwalki, czy można jeździć rowerem przy przepuklinie kręgosłupa, double action, triathlonowy rower, sklep dla biegaczy kraków, rowery z napędem, kod rabatowy proline, przedłużenie kierownicy rowerowej
yyyyy
