Description
ROCKY ATHLETES CREATINEDZIAŁANIE KREATYNY – CHARAKTERYSTYKAKreatyna, jako ulubienica większości sportowców, jest dziś jednym z najchętniej suplementowanych środków. Szacuje się, że osoby aktywne fizycznie niemal tak samo chętnie sięgają po kreatynę, jak po odżywki białkowe, zaś sama kreatyna stanowi dla nich niemal obowiązkowy element treningu. Nic w tym dziwnego. Związek ten, naturalnie występujący w organizmie człowieka, jest czynnikiem wspierającym przyrost masy mięśniowej, zwiększającym odporność organizmu na zmęczenie oraz podnoszącym energię w trakcie wysiłku. Dzięki suplementacji kreatyną jesteśmy w stanie trenować dłużej i intensywniej, co przekłada się na lepsze efekty treningów.Kreatyna, o czym już wspominaliśmy powyżej, jest związkiem naturalnie obecnym w organizmie człowieka. Niestety, ilości te są zbyt małe dla osób aktywnych fizycznie, by mogły one wpływać silniej na organizm. Na szczęście, na rynku dostępna jest cała gama produktów kreatynowych, stanowiących mieszanki wielu składników lub będących monopreparatami (sama kreatyna), które w sposób kompleksowy i zaawansowany wpływają na poprawę zdolności wysiłkowych, wspierając tym samym rozwój masy.Kreatyna jest związkiem przechowywanym głównie w tkance mięśniowej, gdzie gromadzi się pod postacią fosfokreatyny i wolnej kreatyny, i odpowiada za magazynowanie energii ATP. Dzięki tej funkcji, w warunkach intensywnego wysiłku fizycznego, pod wpływem skurczu mięśni, może ona zostać natychmiast uwolniona, opóźniając pojawienie się uczucia zmęczenia oraz umożliwiając dłuższy i cięższy trening. To działanie z kolei pozwala na uzyskanie lepszych efektów naszych treningów, które z tak kompleksowym wsparciem pojawiają się szybciej, niż w normalnych warunkach.Efekty stosowania kreatyny potwierdza wiele osób, zaś wśród tych, którzy przyjmowali suplement, właściwie się przy tym odżywiając i trenując, pojawiły się następujące korzyści: przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej, poprawa parametrów siłowych i wytrzymałościowych mięśni, przyspieszona i lepsza regeneracja po wysiłku. Co więcej, stała suplementacja kreatyną przyczynia się również do redukcji zakwaszenia mięśni i wpływa pozytywnie na normalizację poziomu pH, skracając czas regeneracji potreningowej jeszcze bardziej.JAK STOSOWAĆ KREATYNĘ?Kreatynę najlepiej jest przyjmować zgodnie z założeniami metody ładowania (loading method) lub zastosować się do zaleceń producenta, którego preparat kreatynowy zakupiliśmy. Jeśli jednak z tych dwóch opcji zdecydowaliśmy się na propozycję pierwszą, założenia są następujące: zaleca się stosowanie kreatyny przez okres 7 dni, w 3-4 dawkach przyjmowanych w ciągu dnia, uzyskanych wskutek podzielenia porcji 0,3g proszku na kilogram masy ciała na dobę na kilka mniejszych dawek. Po tym czasie należy zmniejszyć ilość zadawanej kreatyny do 5g proszku na dobę, w celu utrzymania odpowiednio wysokiego poziomu wysycenia tkanki mięśniowej tym związkiem.ZALETY OLIMP ROCKY ATHLETES CREATINESuplement diety Olimp Rocky Athletes Creatine to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, stworzony z myślą o najbardziej doświadczonych i wymagających bywalcach siłowni. Suplement odznacza się silnym działaniem anabolicznym, wspierającym budowanie czystej masy mięśniowej, oraz zwiększa zakres zdolności wysiłkowych organizmu, uzdatniając go do dłuższej i znacznie cięższej pracy. Dzięki suplementacji Olimp Rocky Athletes Creatine będziesz się regenerował szybciej i efektywniej oraz szybko zauważysz pozytywne skutki stosowania preparatu, jak wzrost siły mięśniowej, poprawa wytrzymałości czy opóźnione pojawianie się uczucia zmęczenia! Z tak kompleksowym wsparciem siła i masa są już w zasięgu ręki. Jedyne, co musisz zrobić, to tylko po nie sięgnąć – sięgnąć po Olimp Rocky Athletes Creatine! Preparat został wzbogacony dodatkiem witaminy B6 i magnezu. Produkt dostępny w postaci sproszkowanej.DAWKOWANIEZaleca się przyjmowanie 1½ miarki proszku na dzień, przed lub po treningu, w dni treningowe, oraz 1½ miarki produktu dziennie, o dowolnej porze dnia, w dni nietreningowe.
przeciwdeszczowe kurtki, rower szosowy rozmiar ramy, xc bikes, bell mips, sr suntour nex hlo 63mm, cm na cale tabela, rower dla dziewczynki 4 lata, podkoszulka bez rękawów, rękawiczki castelli, unibike expert 29, pompka rowerowa elektryczna, domowy napoj izotoniczny, trasy rowerowe czorsztyn, zielona bielizna, subaru forester 2018, narty 130, rower męski z fotelikiem dla dziecka, galaxy rower, 0w 30 olej, rowerek biegowy dla 2 latka, kask met strale
yyyyy
